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孩子近视怎么防?户外运动不可少
发布时间:2018-09-21 17:53  责任编辑:admin
 

  孩子近视怎么防?户外运动不可少 现代儿童突现两大问题:肥胖和近视,其中近视问题尤为突出,小眼镜越来越多,已严重影响升学和就业,甚至可能影响孩子心理健康。那么预防近视眼,应该怎么做呢?孩子近视怎么防?户外运动不可少多做户外运动防近视加深父母都近视的孩子要多做点户外运动,还可咨询专业眼科医师,预防近视加深。时时彩全天计划蜂巢儿童如何预防近视眼1、近距用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟应稍微休息3一5分钟,闭目做眼保健操或向远处眺望一会以防视力疲劳。2、读书写字,应保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。3、阅读应做到,不躺着看书,不看字体过小、印刷不清的书报,不在晃动的车厢中看书,不在昏暗的灯光下或阳光下看书。4、光线不宜太强、太弱,如25瓦灯泡,不应超过0.5米,如一米以上应使用60瓦灯泡,灯泡应在左前方以免阴影妨碍视线,灯心最好有罩,以免光线刺激眼睛。5、看电视、电脑、玩电子游戏机一次不宜超过一小时。

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